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Affiner sa silhouette

Trop souvent la minceur se résume à la perte de poids. Perdre du poids sur la balance jusqu’à parfois en devenir une obsession, sans jamais comprendre le métabolisme et ses besoins. Régimes express, monodiètes et autres modes alimentaires nous éloignent de l’essentiel : l’harmonie. Un esprit sain dans un corps sain.


Grâce à l’infrathérapie et à de nouvelles habitudes, préférez découvrir votre propre équilibre.


Trois conseils santé pour affiner votre silhouette :

1/ Infrathérapie et minceur


L‘infrathérapie est une discipline médicale  basée  sur le rayonnement des infrarouges longs (IRL) sur l’organisme, imitant la chaleur bénéfique du soleil. A des températures comprises entre 40 et 80° C, elle induit deux processus : la transpiration profonde et la relance de la circulation.


Une étude clinique*  réalisée sur 4 semaines, à raison de 3 séances hebdomadaires de VITAL DOME, démontre les résultats suivants :

  • 2,4 cm de tour de taille
  • 2,0 cm de tour de hanche
  • 1,4 cm de tour de cuisse
  • 77% des utilisateurs constatent un affinement de leur silhouette,
  • 63% une amélioration de la fermeté de leur peau,
  • 77%  une diminution de la sensation de jambes lourdes.
Le Vitaldome® – Infrathérapie – Rennes – Espace mieux-être – SevySo


L’infrathérapie c’est d’abord une détoxification efficace de l’organisme en l’aidant à se débarrasser de ses toxines et du ‘trop d’eau’ intra-cellulaire.
Ensuite, l’effet sur la thermorégulation et la circulation participent à augmenter le métabolisme de base et à favoriser les échanges dans notre corps.
En agissant sur la couche profonde du derme, les IRL simulent aussi les fibroblastes, les cellules responsables de la fabrication de l’élastine et du collagène. La peau est plus ferme.
C’est donc la cause du stockage des mauvaises graisses et de l’apparition de la cellulite que l’on vient traiter ici. Action primordiale pour qui souhaite affiner sa silhouette, réduire son taux de masse grasse et enclencher une perte de poids quand cela est nécessaire.
Autre point positif : détente et relaxation au rendez-vous.  Pour soulager le stress, la fatigue chronique, les troubles du sommeil et les tensions liées à un état nerveux important, l’infrathérapie est idéale. Là aussi, on vient traiter les causes et les obstacles si fréquents à l’équilibre pondéral.

Détox infrathérapie rennes sevyso équilibre
Détox infrathérapie rennes sevyso équilibre


2/ Bien-être et alimentation


Tout est question d’énergie, de bonne énergie. La vôtre et celle que les aliments libèrent.
C’est-à-dire, les calories (ou kilojoules). Ni les restrictions sévères ni les excès ne peuvent combler vos besoins nutritionnels. Le ‘compromis’ est donc la clé pour apporter tous les nutriments essentiels.

Mais aussi mettre de côté culpabilité et frustrations.
Première chose, on se réconcilie avec le fait-maison. Oui, le manque de temps peut orienter vers le tout-fait et des grignotages.

Donc pour vous aider, adoptez le batch-cooking, une méthode pour cuisiner seulement 2 h dans le week-end et préparer des bases que vous n’aurez plus qu’à assembler chaque soir de la semaine. Avec le Batch-cooking, gagnez du temps, mangez varié et faites des économies.

Deuxième chose, bien choisir et faires ses courses en fonction :

Occasionnellement, essayez le jeûne intermittent.
Mettre au repos le système digestif  lui permet de mieux fonctionner. Et une recommandation pour réguler la satiété lors des repas.


3/ Activité physique et sérénité


Faire de l’exercice est un formidable stimulant pour la tête !


En amplifiant la respiration et l’oxygénation des cellules, les émotions sont apaisées. Les endorphines stimulées. Comme la sérotonine, l’hormone du bonheur. L’hormone du stress, le cortisol, quand à elle diminue. Un effet anti-dépresseur naturel étonnant, excellent aussi pour la mémoire et la concentration.
Pratiquer une activité physique c’est bien sûr aussi prendre soin de son corps et de sa silhouette. Les bienfaits physiques et santé sont nombreux : endurance cardiaque et musculaire, souplesse et équilibre, renforcement et tonicité musculaire.
Puis, la masse musculaire, qui dépense de l’énergie au repos, augmente le métabolisme de base. Elle est également protectrice du système cardiovasculaire. Contrairement à la masse grasse.
Pour un poids de forme santé et stable, prenez le temps de ‘bouger’ deux fois par semaine pendant au moins 30 minutes.
Les activités sportives ne manquent pas pour se dépenser avec plaisir et sourire : Yoga, Tai-chi, Qui-gong, pilates, danse, gym, fitness, électrostimulation (EMS), marche nordique, Hiit, natation ou aquagym. De quoi mêler l’utile à l’agréable et s’épanouir  🙂 

Ces trois conseils santé pour affiner votre silhouette reposent sur l’amélioration profonde du bien-être en général. Nouvelles sensations et des résultats dès les premières semaines : infrathérapie, alimentation saine et activité physique, sans focaliser sur le poids

sauna japonais rennes sevyso infratherapie relaxation détox sevyso rennes
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Transformer l’anxiété

Apparentée à une épidémie provoquée par le rythme effréné de nos vies modernes, l’anxiété est actuellement en hausse.

Gérer ses émotions SevySo Rennes

Trouver la quiétude

Il est important de trouver plus de sérénité. SevySo utilise des thérapies fondées sur des nouvelles recherches qui démontrent comment le cœur et le cerveau communiquent entre eux et comment vous pouvez maîtriser vos propres émotions et accroître vos perceptions intuitives. Plus, vous puisez dans l’intuition de votre cœur, plus votre anxiété commence à diminuer d’intensité pour éventuellement laisser place à l’apaisement.

SevySo Espace mieux-être Rennes

L’anxiété se manifeste d’abord par des pensées et des émotions récurrentes et désordonnées.

Les solutions pour gérer son anxiété

Jusqu’à présent les formes de thérapie les plus souvent utilisées pour les troubles anxieux consistaient en une combinaison de médicaments et de thérapie de type cognitivo-comportemental (TTC) qui aident la personne à adopter une approche plus rationnelle face à ses pensées et ses réactions dans le but de mieux les contrôler.

Nous vous proposons des solutions personnalisées répondant à vos besoins et attentes destinées à tout public de l’enfant à l’adulte.

Sans effort, nous équilibrons vos hémisphères cérébraux vers la notion de plaisir. Ainsi nous modifions les schémas neuronaux et laissons place à la sécrétion d’endorphines de joie.

La joie SevySo Rennes

La nature nous offre aussi des solutions. Seulement par manque de temps ou parce que nous restons isolé à la lumière artificielle, nous fragilisons notre santé mentale.

La nature et ses bienfaits SevySo Rennes

La luminothérapie chromatique, l’infrathérapie et les huiles essentielles sont des concentrés de bienfaits naturels vous permettant de retrouver la stabilité.

Prenez le temps de vous écouter, et faire une pause de votre quotidien, vous permettant d’être plus performant et pleins d’énergie. Ce lâcher-prise vous ouvrant les portes de la quiétude, c’est essentiel.

La quiétude SevySo Rennes

Apprendre à respirer et à respecter son corps, prenez le temps de marcher en pleine nature et ressourcez vous de vos ressentis du présent. Vivez l’instant en vous concentrant sur la synergie des paysages, des sons, des couleurs, de la lumière, des odeurs. Ne pensez plus, savourez ce moment unique loin du futur.