Que représente le stress pour vous ? Est-il mauvais ? Est-il bon ? Pourquoi ne pas inverser nos interprétations sur le sujet, et parler de gérer son stress
Début janvier, les épidémies de grippes et gastro sont au rendez-vous ! C'est le moment de s'offrir une routine "mieux-être" saine et énergisante pour booster nos défenses immunitaires. Alléger votre organisme et donner un nouveau souffle à votre métabolisme, c'est important pour garder la forme. Voici nos 5 conseils pour débuter cette nouvelle année !