Étiquette : fatigue

La luminothérapie pour lutter contre le « Blues » hivernal

Commencez votre cure de luminothérapie dès maintenant ! Début octobre, pensez à la luminothérapie Dans le ciel, la lumière diminue. Les jours d’ensoleillement raccourcissent. Votre moral peut-être impacté … Dès début octobre, pensez à la luminothérapie. Les températures baissent, le ciel est couvert, et…

Le Sensora ® et la mélatonine

Difficultés pour s’endormir… grand besoin de sommeil …pourquoi ? Plusieurs faits sont les causes d’un dérèglement de notre sommeil.  – L’exposition à la lumière le soir : captée par la rétine qui envoie alors au cerveau le message qu’il n’est finalement pas l‘heure de dormir, la lumière…