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Transformer l’anxiété

Apparentée à une épidémie provoquée par le rythme effréné de nos vies modernes, l’anxiété est actuellement en hausse.

Gérer ses émotions SevySo Rennes

Trouver la quiétude

Il est important de trouver plus de sérénité. SevySo utilise des thérapies fondées sur des nouvelles recherches qui démontrent comment le cœur et le cerveau communiquent entre eux et comment vous pouvez maîtriser vos propres émotions et accroître vos perceptions intuitives. Plus, vous puisez dans l’intuition de votre cœur, plus votre anxiété commence à diminuer d’intensité pour éventuellement laisser place à l’apaisement.

SevySo Espace mieux-être Rennes

L’anxiété se manifeste d’abord par des pensées et des émotions récurrentes et désordonnées.

Les solutions pour gérer son anxiété

Jusqu’à présent les formes de thérapie les plus souvent utilisées pour les troubles anxieux consistaient en une combinaison de médicaments et de thérapie de type cognitivo-comportemental (TTC) qui aident la personne à adopter une approche plus rationnelle face à ses pensées et ses réactions dans le but de mieux les contrôler.

Nous vous proposons des solutions personnalisées répondant à vos besoins et attentes destinées à tout public de l’enfant à l’adulte.

Sans effort, nous équilibrons vos hémisphères cérébraux vers la notion de plaisir. Ainsi nous modifions les schémas neuronaux et laissons place à la sécrétion d’endorphines de joie.

La joie SevySo Rennes

La nature nous offre aussi des solutions. Seulement par manque de temps ou parce que nous restons isolé à la lumière artificielle, nous fragilisons notre santé mentale.

La nature et ses bienfaits SevySo Rennes

La luminothérapie chromatique, l’infrathérapie et les huiles essentielles sont des concentrés de bienfaits naturels vous permettant de retrouver la stabilité.

Prenez le temps de vous écouter, et faire une pause de votre quotidien, vous permettant d’être plus performant et pleins d’énergie. Ce lâcher-prise vous ouvrant les portes de la quiétude, c’est essentiel.

La quiétude SevySo Rennes

Apprendre à respirer et à respecter son corps, prenez le temps de marcher en pleine nature et ressourcez vous de vos ressentis du présent. Vivez l’instant en vous concentrant sur la synergie des paysages, des sons, des couleurs, de la lumière, des odeurs. Ne pensez plus, savourez ce moment unique loin du futur.

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Achillée millefeuille – dōTERRA

Huile Essentielle duo
YARROW/POM
ACHILLEE MILLEFEUILLE +
HUILE DE PEPINS DE GRENADE
(Achillea millefoluim + Punica granatum )
récoltée en Bulgarie

L’huile de l’équilibrage

PROPRIÉTÉS

  • calmante,
  • apaisante,
  • améliore la santé des systèmes cellulaire,
  • immunitaire et nerveux.
  • revitalisante,
  • hydratante,
  • tonique,
  • protectrice,
  • réparatrice,
  • cicatrisante pour la peau,
  • favorise la
  • production de collagène,
  • anti-âge,
  • antioxydante,
  • anti-inflammatoire+++,
  • maintient la pression artérielle normale,
  • hémostatique,
  • antispasmodique,
  • mucolytique,
  • expectorante,
  • antitussive,
  • anti-allergique

NIVEAU ÉMOTIONNEL

Synergie pour la sécurité énergétique – 1er chakra
L’achillée harmonise le système énergétique, protège des influences
nocives (individus, entités, événements, crises, traumatismes…) qui
enlèvent énergie et force et entrainent anxiété, inquiétude et crainte.
Purifie le Chi stagnant, augmente la réceptivité aux influences expansives, pondère dans les périodes de changement. Protège, sécurise renforce et rajeunit. Permet de mieux discerner la lumière de l’obscurité. Encourage à l’émancipation, à l’ouverture et à l’amour face aux nouvelles situations. L’huile de pépins de grenade intensifie les bienfaits de l’Achillée. Apporte un élément spirituel supplémentaire.

INDICATIONS


o Tension artérielle élevée, taux de cholestérol élevé
o Crevasses, gerçures, eczéma, petites plaies, dermatites
o Régulateur et protecteur cardiaque
o Agitation, angoisse et anxiété
o Problèmes veineux, hémorroïdes
o Choc émotionnel, traumatismes, stress, surmenage
o Tensions, névralgies, névrites, zona, arthrite, rhumatismes
o Règles douloureuses ou abondantes, crampes
o En cas de petits saignements (nez)
o Aide à la perte de poids en combinaison avec d’autres HE
o Troubles de la prostate (cellules dégénératives)

CONSEILS D’UTILISATION

Aromatique (en olfaction)
Inhaler en cas de besoin de rééquilibrage émotionnel
Topique (en application sur la peau)
1-2 gouttes avec votre crème de jour ou de nuit et appliquer pour
soutenir le rajeunissement des cellules et réduire les imperfections.
Masser 1-2 gouttes mélangée à HV en cas d’inflammations diverses.
Interne
1-2 gouttes dans une gélule matin et soir ou dans de l’eau pour
favoriser la santé du système cellulaire, nerveux et promouvoir une
bonne fonction immunitaire

POUR LES
ADOLESCENTS

Topique (en application sur la peau)
1-2 gouttes sur une cicatrice ou gerçure ou blessure cutanée
1-2 gouttes en massage sur le bas ventre pour faire venir les règles et réguler le cycle des jeunes filles

PRÉCAUTIONS

Potentiellement neurotoxique et abortive, ne pas l’utiliser chez la
femme enceinte et allaitante. Contre-indiquée chez les épileptiques et chez enfants en bas âge. Les femmes qui portent un stérilet aux
hormones, possibilités de saignements.

Cliquer sur les paramètres pour avoir les sous-titres en français
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Mieux-Être : 6 conseils pour bien commencer l’année 2020

Début janvier, les épidémies de grippe et gastro sont au rendez-vous ! C’est le moment de s’offrir une routine « mieux-être » saine et énergisante pour booster nos défenses immunitaires. Alléger votre organisme et donner un nouveau souffle à votre métabolisme, c’est important pour garder la forme.

Renouveler les cellules du corps, retrouver un nouveau souffle et surtout garder un bon moral, en ayant un teint plus frais, nous avons des solutions adaptées pour toutes et tous. Lutter contre la fatigue et faire du stress un allié dans votre quotidien, nous vous accompagnons à vous ressourcer différemment.

1 – ÉLIMINER LES TOXINES

Stimuler votre système immunitaire pour mieux résiter aux maladies hivernales, pour cela il faut éliminer les toxines. Notre organisme en est saturé et donc affaiblit souvant après les excès des fêtes de fin d’année. Pourquoi pas rebooster votre corps avec une séance d’infrathérapie ? Des séances de VitalDome® vont détendre vos muscles et vous aider à vous détoxifier.

2 – PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

La marche est excellente pour entretenir sa forme. Pour lutter contre la sédentarité et rester en bonne santé, 30 minutes de marche par jour suffisent. Pensez à vous inscrire en salle de sport, vous connaissez l’électro stimulation ? Une bonne adresse à RENNES : Fit Agency Boulevard de la Tour d’Auvergne. Leurs séances de renforcement musculaire avec un Coach vous permettront une reprise en main efficace.

3 – RÉCUPÉRER AVEC LE MATELAS D’HYDROMASSAGE OU L’INFRATHERAPIE

Après une séance de sport pour limiter les courbatures, rien de tel que d’alterner entre les séance d’hydromassage et d’infrathérapie c’est excellent ! Leurs pratiques aident à lutter contre la cellulite, à éliminer l’excédent de sel de l’organisme en luttant contre la rétention d’eau, à embellir la peau et à améliorer votre circulation sanguine.

4 – L’HYDROMASSAGE

Profitez d’un massage à l’eau sans être mouillé(e). Envie de démarrer l’année détendue et débarrassée du stress ? Programmez-vous instant dans une cabine individualisé. Imaginez-vous, allongé(e) sur un matelas d’eau chaude dont les différents jets massant stimulent votre corps et apaisent votre esprit. De quoi libérer votre stress et vous procurer une meilleure qualité de sommeil.

5 – UN MASSAGE À CHAQUE CHANGEMENT DE SAISON

Le lâcher-prise que permet le massage, redonne de l’énergie pour une meilleure vitalité. Offrez à votre corps un moment de relaxation et de modelage, c’est l’accompagner à mieux lutter contre le froid en libérant les tensions. Faites part à Delphine praticienne de massage Sensitif® de Bien-Être de vos besoins, elle saura vous conseiller pour vous accompagner dans un instant d’expression corporelle. Alterner avec différents massages : le russe, le suédois, le californien, l’oriental…, n’hésitez pas à demander des informations à L’Uni-Vers- Soi et Sophie Kucharski Massothérapeute .

6 – FAIRE DES SEANCES DE LUMINOTHERAPIE

Des séances de luminothérapie chromatique, pour garder votre équilibre et votre harmonie, c’est un essentiel en cette saison hivernale avec le manque d’ensoleillement. Prenez le temps de vous allonger et vous laisser porter par les ondes hertziennes du Sensora®. Vous allez sentir des vibrations dans votre corps, tout en étant plongé(e) dans un univers coloré et musical. Renforcer votre système nerveux autonome pour stimuler votre capital santé, c’est de la prévention.

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Si fatigué(e)s, pourquoi ?

En cette période de l’année, certains de nous se sentent à bout de force.

Epuisé(e)s, déprimé(e)s, débordé(e)s, autour de nous on rencontre très facilement des personnes irritables depuis que l’automne s’est installée. Cet état touche toute génération :  bébé, enfant, adolescent, adulte, senior.

On est pressé par le temps, des nuits trop courtes, un réveil qui sonne trop tôt. On aimerait rester encore quelques minutes au lit avant d’aller travailler. On attend avec hâte les jours de repos pour récupérer. Et l’on se sent oppressé car finalement fatigué(e)s, le temps nous manque pour effectuer nos tâches quotidiennes. On tombe alors dans la proscratinisation, et on remet tout au lendemain.

Nous sommes nombreux à vivre cette situation en cette période de l’année, et ce n’est pas un hasard.

Une raison à cet état  …

Les nuits s’allongent, les jours raccourcissent. La fatigue se ressent dans la journée et le sommeil n’est pas récupérateur. C’est le manque de lumière naturelle dans la journée qui impacte notre humeur. La lumière du jour, nous donne de l’énergie, de la vitalité et de la joie. Et surtout cette exposition nous permet de ne pas produire l’hormone qui facilite le sommeil : la mélatonine.

Des solutions pour pallier au manque de soleil ?

S’exposer au maximum à la lumière du jour, très tôt dans la journée est une solution idéale. Effectuer des promenades permet de s’aérer l’esprit et redonne du dynamisme.

Faire des séances de luminothérapie, le Centre SevySo vous propose un système multi sensoriel unique en BRETAGNE, qui n’impose pas de faire les séances au réveil ou au coucher, mais à n’importe quel moment de la journée. Vous êtes allongé(e)s sans effort dans un fauteuil doté d’effets kinesthésique, face à vous un cercle de lumière colorée danse en harmonie avec l’ambiance musicale. Nous sommes ouverts sur rendez-vous à partir de 7h jusqu’à 20h du lundi au samedi et le dimanche de 7h à 13h. Des sessions de 10 minutes sont suffisantes pour activer la concentration et se sentir plus vigoureux, avec une fréquence d’une séance par semaine. Les séances sont proposées à toutes et à tous : bébé, enfant, adolescent, adulte, senior.

En prévention la luminothérapie est un allié efficace contre la dépression saisonnière.

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Les prévisions affectives

Il faut être à l’affût de ses émotions dans le cadre d’un projet. Souvent à sa finalisation nous ne percevons pas la joie tant attendue.

Dans le cadre du travail, pendant l’élaboration d’un projet, on peut être pris d’une grande motivation remplie d’énergie pour l’accomplir . Souvent au détriment de sa vie personnelle, on pense au projet  continuellement. Dès  l’accomplissement du projet, nos émotions sont différentes,  et font places à  la déception, à l’épuisement professionnel…

Comment prédire ? Comment savoir ce que l’on va ressentir dans le futur ?

L’exemple d’un match de foot, où supporters , joueurs vivent cet instant pleins d’espoirs . Et  le résultat tombe,   désillusion pour certains, et euphorie pour les autres. La simplicité de la vie, veut que l’on vive les instants présents sans enchérir ceux à venir.

Nous surestimons nos émotions prédites , elles ont  un impact sur les émotions réelles, évitons la contamination mentale d’espérer  : d’être super heureux.

Nous ne devons pas stimuler nos prévisions affectives par nos ressentis du moment. Nous sommes dans l’erreur d’estimation. Vers l’âge de 60 ans par le recul de la vie, nous le savons et le comprenons.

Nos prévisions affectives doivent avoir peu d’importance dans nos prises de décisions, et laissons notre intuition sereine. Pour améliorer nos prévisions affectives, essayons de nous rappeler au moins de 3 évènements similaires plutôt typiques que atypiques. Avoir une pensée plus globale, plus holistique, par exemple se poser la question « qu’allons nous faire sur la journée et pas seulement attendre un résultat « .

Les populations asiatiques par leur éducation n’inspirent pas à l’espoir d’émotions fortes dans leur avenir, ils se laissent porter par le temps.

Les prévisions affectives ternissent nos relations amoureuses, modèlent nos décisions. Nous, placent aussi dans la procrastination à remettre au lendemain par exemple un rendez vous de santé de peur d’avoir un verdict.

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L’essentiel, c’est vous – Forfaits

Nous sommes tous uniques et avons chacun, nos zones d’amélioration à atteindre pour nous permettre de mieux vieillir. Dans le cadre de la prévention, de l’amélioration, de la correction, le Centre SevySo vous propose des programmes avec un bilan personnalisé.

Nous sommes tous happés par le temps. On ne s’écoute plus pris dans le tourbillon de la performance. On remet à demain, et notre corps, notre cerveau en subissent les conséquences. On tient jusqu’au jour où la blessure/ la maladie nous oblige à nous poser.

Pourquoi attendre ? Juste quelques minutes, une heure à accorder à notre personne car pour réussir à affronter notre quotidien, la solution est en nous. Il faut simplement prendre le temps de s’écouter et de se recentrer sur l’essentiel : SOI.