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Si fatigué(e)s, pourquoi ?

En cette période de l’année, certains de nous se sentent à bout de force.

Epuisé(e)s, déprimé(e)s, débordé(e)s, autour de nous on rencontre très facilement des personnes irritables depuis que l’automne s’est installée. Cet état touche toute génération :  bébé, enfant, adolescent, adulte, senior.

On est pressé par le temps, des nuits trop courtes, un réveil qui sonne trop tôt. On aimerait rester encore quelques minutes au lit avant d’aller travailler. On attend avec hâte les jours de repos pour récupérer. Et l’on se sent oppressé car finalement fatigué(e)s, le temps nous manque pour effectuer nos tâches quotidiennes. On tombe alors dans la proscratinisation, et on remet tout au lendemain.

Nous sommes nombreux à vivre cette situation en cette période de l’année, et ce n’est pas un hasard.

Une raison à cet état  …

Les nuits s’allongent, les jours raccourcissent. La fatigue se ressent dans la journée et le sommeil n’est pas récupérateur. C’est le manque de lumière naturelle dans la journée qui impacte notre humeur. La lumière du jour, nous donne de l’énergie, de la vitalité et de la joie. Et surtout cette exposition nous permet de ne pas produire l’hormone qui facilite le sommeil : la mélatonine.

Des solutions pour pallier au manque de soleil ?

S’exposer au maximum à la lumière du jour, très tôt dans la journée est une solution idéale. Effectuer des promenades permet de s’aérer l’esprit et redonne du dynamisme.

Faire des séances de luminothérapie, le Centre SevySo vous propose un système multi sensoriel unique en BRETAGNE, qui n’impose pas de faire les séances au réveil ou au coucher, mais à n’importe quel moment de la journée. Vous êtes allongé(e)s sans effort dans un fauteuil doté d’effets kinesthésique, face à vous un cercle de lumière colorée danse en harmonie avec l’ambiance musicale. Nous sommes ouverts sur rendez-vous à partir de 7h jusqu’à 20h du lundi au samedi et le dimanche de 7h à 13h. Des sessions de 10 minutes sont suffisantes pour activer la concentration et se sentir plus vigoureux, avec une fréquence d’une séance par semaine. Les séances sont proposées à toutes et à tous : bébé, enfant, adolescent, adulte, senior.

En prévention la luminothérapie est un allié efficace contre la dépression saisonnière.

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La luminothérapie pour lutter contre le « Blues » hivernal

Commencez votre cure de luminothérapie dès maintenant !

Début octobre, pensez à la luminothérapie Dans le ciel, la lumière diminue. Les jours d’ensoleillement raccourcissent. Votre moral peut-être impacté …

Manque de motivation, grande fatigue en particulier dans l’après-midi, et des envies de fringales sont des signes.  Ne vous laissez pas emporter par une dépression déclanchée par la baisse de la luminosité.

Nous perdons environ 48000 lux par jour durant les mois d’automne et d’hiver, et voir plus lorsque l’on travaille enfermé. Cela a un impact sur notre horloge hormonale, notre corps et notre esprit.

Faites attention à ces symptômes sur les périodes d’octobre à mars,  si vous les ressentez, n’hésitez plus la luminothérapie est efficace pour vous apporter ce dont votre corps et votre esprit réclament.

Commencez des séances de luminothérapie dès que la lumière décline.

Adaptez votre horloge interne avant le changement d’heure prévue le dimanche 16 octobre. En BRETAGNE, la météo grisâtre s’installe, pensez à profiter aussi des journées ensoleillées dès que vous le pouvez. Votre corps et votre esprit ne pourront que vous en remercier.

Les pays scandinaves utilsent depuis longtemps la luminothérapie  pour pallier au manque de lumière. Il n’est pas nécessaire d’attendre décembre pour se décider, dès que le ciel se couvre, prenez les bonnes habitudes, vous n’en serez que plus performant.

Soyez régulier dans votre approche, une séance par semaine de Sensora® peusuffir. Le Sensora® est une méthode de Luminothérapie complète avec la modulation de lumière colorée. Les séances de Sensora vont permettre de réguler votre horloge biologique et hormonale située au niveau des yeux. Le système Sensora® est adapté à toutes et tous de tous âges. Nous pouvons accueillir les bébés, les enfants, adolescents, adultes, seniors. Une séance enveloppante et harmonieuse à faire et qui ne vous demande aucun effort.

Vivez une expérience unique dans le domaine de la luminothérapie :

Profitez de notre offre exclusive du mois d’octobre

 160 € : 4 séances de Sensora® à faire dans le mois après l’achat du forfait, offre valable jusqu’au 31 octobre

SevySo Rennes Luminothérapie Sensora®
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Avez-vous pensé à votre activité pour la rentrée ?

Sportives, culturelles ou artistiques, les activités permettent de s’évader au quotidien et de faire de nouvelles rencontres.

Pourquoi pas un abonnement sur des activités autour du bien-être ?

Il est important de se fixer des objectifs pour se sentir plus performant et développer tous ses sens pour garder un équilibre.

SevySo à travers ses formules d’abonnement vous propose un suivi personnalisé. Un abonnement pour la famille (parents, enfants) pouvant se partager. Prendre ce temps de détente pour soi et régulièrement et profiter de toutes les activités  : 

  • Le Vital Dome® : l’infrathérapie
  • Le Sensora®: système multi sensoriel regroupant : la chromothérapie, la luminothérapie, la musicothérapie, la kinésthésie
  • L’hydromassage : les bienfaits d’un massage de l’eau sans être mouillé
  • Le massage Sensitif® Bien Être

Et bientôt de nouvelles activités  : comme la réflexologie, du coaching sportif ….

 

Venez découvrir nos abonnements au Centre, pour tout abonnement souscris avant le 30 septembre 2019 des séances offertes seront proposées.

Au plaisir de vous accueillir et vous faire découvrir nos univers

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Le Rose Magenta

Symbolique psychologie et signification de la couleur Rose Magenta. Symbole de l’amour, l’affection, la relation, l’union, le lien, l’âme, l’essence, l’enfant intérieur, la tendresse, la jeunesse, la vulnérabilité…

Rose Magenta

La couleur rose magenta, souvent appelée fuchsia, rose indien ou tout simplement magenta est une couleur unique qui possède des propriétés extraordinaires tant symboliques que thérapeutiques. 

En effet, contrairement aux autres couleurs, elle ne se retrouve pas habituellement dans l’arc-en-ciel. Pour que le rose magenta apparaisse dans l’arc-en-ciel, il faut qu’un premier arc-en-ciel rencontre un second arc-en-ciel et que la partie rouge du premier se superpose et fusionne avec la partie bleu nuit du second. 

La symbolique des couleurs considère que le rose magenta représente la réalisation des besoins essentiels, naturels, vitaux et fondamentaux et bien que sa nature suggère l’ensemble des besoins, il représente tout particulièrement le besoin d’amour, d’affection, de lien et d’interaction, le besoin d’être et d’exister tout comme le besoin de jouer ou de rêver.  

Bille magenta

Tempérament

Amoureux, affectif, sentimental 
juvénile, tendre, vulnérable 
Rêveur, romantique, amoureux

Bille magenta

Propriétés

Rajeunissant, régénérant 
Urgence affective 
Aphrodisiaque, érotique

Bille magenta

Organes

Cœur, système cardiovasculaire 
Artère, veines 
Capillaires

Bille magenta

Partie du corps

Thorax 
Sternum 
Vertébres thoracique 4, 5 et 6  

Niveau d’action

Agit au niveau émotionnel 
Nutriment affectif 
Cicatrisant affectif 

 

Extrait du livre 

Traité de couleur thérapie patrique de Pierre VAN OBBERGHEN

 

 

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Système Sensora®

UNIQUE à RENNES et en BRETAGNE !

Venez découvrir le SENSORA®

La Luminothérapie existe depuis de nombreuses années mais avec le Sensora® nous entrons dans une nouvelle dimension !

Il s’agit d’un système de diffusion multisensorielle permettant de générer une expérience thérapeutique immersive dans la lumière.

Son principe actif est basé sur une technique innovante de contrôle de la lumière par modulation, ce qui permet d’insérer dans les projections, des pulsations lumineuses capables d’interagir avec divers phénomènes psycho-physiologiques, tels les ondes cérébrales, la respiration, le battement cardiaque.

Le Sensora® aide le cerveau à se relaxer et lui permet une réparation. Si on met le cerveau dans un état de plaisir sensoriel, les circuits interneuronaux s’ouvrent, des neurotransmetteurs sont sécrétés comme les endorphines, la dopamine… C’est cet état qui rééquilibre et régénère tout le corps.

Vous êtes enveloppé dans un champ de beauté et d’harmonie !

Système Sensora® pour toutes et tous en toutes périodes de vie


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Luminothérapie, chromothérapie antique

Extrait du livre  » Le Pouvoir de la Lumière  » À l’aube d’une nouvelle médecine  » d’ Anadi Martel

L’Inde possède une tradition de chromothérapie riche et ancienne, qui remonte à au moins 1500 av.J.-C. comme en témoigne l’Atharva-Véda qui détaille le pouvoir guérissant des rayons colorés du Soleil. Le système médical très sophistiqué de l’ayurvéda considère la couleur comme un élément clé de son arsenal thérapeutique, au même titre que l’alimentation et la pharmacopée, et l’applique tant sur la peau qu’à travers le système visuel.

Dans son Canon de la médecine complété en 1025, le grand médecin arabe Ibn Sînâ (Avicenne) accorde une importance vitale aux couleurs, tant du point de vue du diagnostic que du traitement. Il mentionne par exemple que le rouge stimule la circulation du sang, le bleu refroidit, et que le jaune réduit l’inflammation et la douleur musculaire.

Mon collègue Karl Ryberg souligne, dans Living Opticks, son traité d’histoire de la luminothérapie, qu’Avicenne bénéficiait de l’expertise inégalée des verriers du monde arabe, qui étaient parvenus à créer des panneaux de verre teinté d’une pureté chromatique et d’une translucidité sans précédent, bien supérieurs aux verres plus ou moins opaques que fabriquaient auparavant les Égyptiens ou les Babyloniens. Il avait notamment mis au point une alcôve de traitement permettant de baigner ses patients de rayons solaires filtrés par de tels panneaux de verre aux nouvelles teintes cristallines.

Ce perfectionnement du verre teinté est significatif, car il décuple le potentiel d’application de la lumière colorée. Les Vénitiens, dont l’empire commercial détenait le monopole de cette technologie importée de l’Orient, gardaient jalousement son secret. Les artisans de Murano, encore aujourd’hui le siège de la fabrication du verre à Venise, étaient tenus au silence à propos de leur technique, sous peine de mort. Inévitablement, le secret finit par essaimer et dès le XIIème siècle des vitraux aux couleurs de plus en plus chatoyantes font leur apparition dans les églises et cathédrales de l’Europe.

La pureté incomparable de leur lumière est nécessairement d’origine céleste et ils deviennent un élément essentiel des grandes cathédrales gothiques, menant à des chefs-d’oeuvres grandioses comme les rosaces de Chartres ou de Notre-Dame de Paris. On raconte que l’on amenait les gens souffrant de maux physiques ou mentaux sous leurs rayons guérisseurs, source de paix et d’harmonie, pour apporter un soulagement sans pareil.

Le pouvoir de la lumière Anadi Martel