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Prendre soin de soi avec la douceur de la chaleur

Que vous évoque le mot « Sauna », la première chose qui vient en tête est une cabane en bois dans un pays nordique avec une chaleur intense . Nous y allons souvent pour récupérer après une séance de sport, pour éliminer les toxines ou tout simplement pour nous détendre.

Chez SevySo nous avons fait le choix de nous équiper du Vitaldome, appelé aussi : le sauna japonais. Même si pour cet appareil cet appellation n’est pas exacte car la technique inventée au Japon a été revu en France et amélioré par la Société VITALTECH. Cet équipement utilise les infrarouges et présente de nombreuses vertus pour le corps humain. Découvrez les bienfaits du Vitaldome

Comment fonctionne le Vitaldome ?

Cette version moderne de fabrication française permet au corps d’éliminer les toxines, à travers de rayons infrarouges longs. En effet, ce concept est né d’une découverte de chercheurs japonais concernant les bienfaits du soleil sur notre corps.

Cette nouvelle technologie utilise un dôme dans lequel vous pouvez vous allonger. Seule votre tête ressort de l’appareil pour éviter la sensation d’être enfermé. Une séance dure environ 30 minutes, soit une quinzaine de minutes allongée sur le ventre et de même sur le dos. Si vous ne supportez pas les fortes températures, cette pratique est aussi parfaite, car la chaleur diffusée est particulièrement douce. Si la température dans un sauna traditionnel oscille entre 60 et 100 °C, celle du Vitaldome va de 40 à 80 degrés.

Comment se déroule une séance d’infrathérapie

Les apports du Vitaldome pour votre bien-être

Les rayons infrarouges lointains traversent notre corps et réchauffent notre organisme. De ce fait, ils activent le réchauffement des tissus et des muscles, et entraînent une sudation 3 fois supérieure aux saunas traditionnels. Si vous souhaitez découvrir ce qu’est un sauna japonais, en voici ses bienfaits.

Un moment de relaxation à consommer sans modération

À n’importe quel moment de la journée, vous pouvez profiter d’une séance de Vitaldome pour vous détendre. L’infrathérapie permet, en effet, à votre corps de se reposer et d’améliorer la qualité de votre sommeil. D’autre part, les infrarouges longs boostent également votre système immunitaire. Après la séance, vous vous sentirez moins tendu et plus calme. Vous arriverez facilement à vous concentrer dans votre activité et à être plus performant au travail.

Idéal pour avoir un corps de rêve

Le Vitaldome est votre allié pour sculpter votre silhouette, car il élimine les calories et réactive le drainage. Grâce aux rayonnements, la sudation est plus profonde et intense. Pendant la séance, votre corps réagit ainsi à la chaleur émise et transpire. Par conséquent, votre organisme perd de l’eau en quantité, et cela facilite la réduction de votre masse graisseuse. Pour une séance de 30 à 45 minutes, vous pouvez brûler entre 400 à 600 kcal. Nous vous recommandons toutefois de combiner le sport et le rééquilibrage alimentaire avec l’infrathérapie pour un résultat optimal.

Pour avoir une peau douce

Retrouver une peau de bébé n’est pas facile à un certain âge. Le stress et la fatigue engendrent la détérioration de votre peau, et favorisent l’apparition des cellulites. De ce fait, le Vitaldome permet d’éliminer les métaux lourds dans votre organisme, ainsi que les toxines. Il élimine également toutes les impuretés dans votre corps.

La liste des bienfaits de l’infrathérapie n’est pas exhaustive, car de nombreuses personnes peuvent également bénéficier de bien d’autres avantages offerts par cette pratique. De plus, l’utilisation du Vitaldome dépend des objectifs de chacun. Certains en profitent plusieurs fois en une journée, tandis que d’autres y vont deux à trois fois par semaine pendant une longue période. Toute l’équipe de SevySo est là, afin de voir quelle est la meilleure solution pour vous.

Qu’est-ce que l’infrathérapie ?

L’infrathérapie, ou la thérapie par la chaleur, est un soin utilisant les infrarouges très appréciés par les Japonais. Il faut savoir que l’infrathérapie favorise l’augmentation de la chaleur corporelle, ainsi que l’amélioration de la circulation sanguine et des systèmes cardiovasculaires et immunitaires. En d’autres termes, il s’agit d’une thérapie naturelle et inoffensive, et dont les bienfaits ont été approuvés par des scientifiques.

Une technique destinée au bien-être et pas que pour les sportifs de haut niveau !

Une technologie au service de votre bien-être

Le Vitaldome en forme de dôme japonais est individuel. Cela favorise, effectivement, la pénétration des rayons infrarouges longs de façon régulière et optimale. De plus, la forme arrondie de l’appareil et ses panneaux d’émission enveloppent entièrement votre corps.

Le sauna japonais est une technologie qui vous permet de vous exposer à une chaleur sèche, avec une température de 40 à 80 degrés. Grâce à cette pratique, vous pouvez bénéficier des bienfaits thérapeutiques des infrarouges longs. Leurs avantages sont d’ailleurs approuvés par des scientifiques. Le sport, le rééquilibrage alimentaire et le sauna font également un combo parfait avec le sauna japonais pour optimiser la perte de poids. Vous pouvez enfin retrouver votre peau de bébé grâce à une pratique régulière de cette technique.

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Le stress pour toutes et tous

Qu’est ce que le stress ?

Le stress est souvent perçu comme redoutable, qui diminue nos défenses immunitaires et provoque plusieurs troubles. Nous aimerions tous vivre sans stress, voir le moins possible.

Et pourtant, il est impossible d’éliminer les situations stressantes. Le stress est normal et fait partir de nos fonctionnement. L’élimination du stress pourrait nous priver d’opportunités de croissance et de performance.

Soyons différents lors de situation de stress, ayons une approche plus efficace ! Regardons le stress comme un outils afin d’en tirer des bénéfices …

Qu’est ce que le stress ?

Le stress a souvent mauvaise presse, il est perçu de façons négatives. En y réfléchissant, rien que de le voir ainsi, cela nous stresse déjà. Et nous sommes stressé(e)s d’être stressé(e)s.

Imaginons que je vous propose des lunettes de soleil, vous avez le choix entre les noires et celles de couleurs :

Lunette noire

Si vous vous dotez de la paire de lunette noire, vous percevez le stress comme un fardeau qui diminue votre santé, vos performances et votre bien-être.

Lunette de couleurs

Si vous souhaitez mettre la paire de lunette colorée, vous voyez le stress comme un outil, vous permettant de booster vos défenses immunitaires, d’améliorer votre santé, votre bien-être, et d’être plus performant.

Pour une plus grande satisfaction de vie et moins d’anxiété, il est important de percevoir comme un outil apportant des bienfaits

Bien gérer le stress, c’est améliorer vos défenses naturelles

Qui n’a pas ressenti « la boule au ventre », les mains moites, une accélération du rythme cardiaque avant un examen, un entretien professionnel, lorsque vous avez trop de tâches à effectuer ou lors de la vision d’un événement sportif … ?

En effet dans beaucoup de situations nouvelles, pouvant être imprévisibles avec un manque de contrôle, menaçant notre égo, celles-ci nous demandent des ressources. Pourtant, nous avons appris à utiliser ces mêmes ressources naturellement sans stresser lorsque la situation est familière, avec un soutien social, par la confiance en soi, par nos connaissances et nos aptitudes.

Le stress, c’est normal. Il nous permet de réagir plus efficacement et d’affronter des situations difficiles.

Le Stress, est une Défense naturelle du corps, par le déclenchement d’hormones comme le Cortisol, l’adrénaline augmentant le rythme cardiaque, la température corporelle, et qui accroit la vigilance. Comme il est important de voir le stress comme un allié, et permettre à notre corps de réagir différemment et d’en récolter les avantages.

Le stress, c’est normal

Gardez en tête les bienfaits du stress ! Modifiez votre vision du stress si celui-ci est pour vous synonyme de détresse. Réévaluez votre stress et adoptez un autre état d’esprit, faites le choix de porter les lunettes de couleurs.

Réévaluez votre stress

Par exemple, dites -vous que si votre coeur bat plus rapidement face à une situation stressante, c’est pour vous apporter plus d’oxygène dans votre cerveau. Focalisez vous sur un objectif que vous jugez pertinent, ce n’est pas une menace mais un défi. Analysez vos ressources pour atteindre votre but, mettez vous en confiance pour ainsi entraîner des changements physiologiques, des bienfaits corporels. Ne restez pas isolé, aidez ou demandez de l’aide. Il est possible d’optimiser sa réponse au stress d’une façon plus générale en modifiant son état d’esprit. Ainsi votre cerveau enregistre cette situation comme normale, et non menaçante.

Modifiez son état d’esprit sur le stress

Que représente le stress pour vous ? Est-il mauvais ? Est-il bon ? Pourquoi ne pas inverser nos interprétations sur le sujet, et parler de gérer son stress de façon à ce qu’il représente pour nous : la performance, une amélioration de notre santé. Nos pensées positives ont un pouvoir d’enrichir et de détruire nos croyances limitantes. Le choix, c’est le vôtre ! : prendre les lunettes noires ou de couleurs. Vivez une situation stressante comme une expérience positive, un apprentissage de la vie : le stress enrichit.

Rendre le stress positif contagieux, et apprendre aussi à nos enfants à le regarder différemment.

Que vas tu faire face au stress ?
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Atelier Massage Bébé

Nous vous proposons un atelier pour apprendre à masser votre bébé. Delphine, infirmière et praticienne en Massage Sensitif® de Bien-être vous accompagne et vous guide pour un instant privilégié avec votre bébé.

Pendant le massage bébé, vous partagez un moment agréable avec lui. Par conséquent, ce moment procure de multiples bienfaits :

  • relaxation,
  • soulagement de certaines maux,
  • stimulation de divers systèmes,
  • amélioration de l’interaction/attachement

Un lien d’amour, de confiance, de respect :

Le massage pour bébé est un art ancestral qui vous permet d’établir un contact profond avec votre enfant. Il vous aide à comprendre son langage non verbal personnel et à y répondre par une écoute aimante et respectueuse. Les liens émotionnels profonds établis dans la petite enfance constituent les fondations de toute une vie de confiance, de courage, de fiabilité, de foi et d’amour. Par conséquent, le massage aide les parents à prendre confiance dans leur capacité à lui apporter ce dont il a besoin pour entreprendre le long chemin de la vie.

Les bienfaits du massage :

Premièrement, le massage bébé favorise la circulation sanguine. Deuxièmement, il apaise les pleurs du bébé et facilite son sommeil. Troisièmement, il contribue à la prise de poids ce qui est bénéfique en cas de naissance prématurée. Quatrièmement, il stimule le système digestif (maux de ventre, gaz et coliques, constipation), nerveux (processus de myélinisation renforcé), respiratoire (ouverture des poumons) et immunitaire (production majeure de globules blancs)…

De plus, il aide à décongestionner le visage en cas de rhume, sinusite, allergie. Il décongestionne aussi les canaux lacrymaux favorisant l’écoulement des larmes tellement nécessaires à la communication et à l’équilibre du bébé. Mais ce n’est tout, il soulage les douleurs de croissance. Et pour finir,  il équilibre le système hormonal : plus d’ocytocine, hormone de l’amour, moins d’hormones du stress. 

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Pourquoi l’Infrathérapie en hiver ?

SevySo RENNES Infrathérapie

L’infrathérapie : Idéale pour les frileux-se et une prévention contre les maladies hivernales

Connaissez-vous cette technique l’infrathérapie ? Très bénéfique pour l’organisme : déstressante, régénérante ; l’infrathérapie améliore la qualité du sommeil. L’infrathérapie permet un réchauffement intégral du corps. Cette sensation de chaleur va durer plus de trois heures après. C’est une prévention contre les maladies hivernales.

En cette période de l’année, notre peau est irritante. Faire des séances d’infrathérapie va la purifier. Nous avons besoin de nous réchauffer. L’infrathérapie va nous apporter un réchauffement total du corps. Cette sensation de chaleur va se prolonger plusieurs heures. C’est une prévention contre les maladies hivernales.

C’est quoi, l’infrathérapie ?

Utilisant les mêmes ondes, que produit naturellement le corps humain lorsqu’il émet de la chaleur, les infrarouges lointains. L’infrathérapie est un soin bénéfique pour l’esprit et le corps.

Infrathérapie VitalDome® SevySo RENNES

Déroulement d’une séance et bienfaits

Le dôme d’infrathérapie implique qu’on se dévêtisse puis qu’on s’allonge à l’intérieur. Il est possible aussi de faire des séances de régénération à basses températures en petite tenue .

Des infrarouges, invisibles à l’œil nu rayonnent sur l’ensemble de notre corps. Une sensation de chaleur enveloppante et très pénétrante traverse votre peau (jusqu’à 4 cm de profondeur). Ces rayonnements réchauffent vos organes et votre sang activant la circulation énergétique et lymphatique. En cette période de l’année, une séance d’infrathérapie va réduire la fatigue et atténuer les sensations de douleurs.

Des bienfaits qui se voient également à l’extérieur. En effet, l’infrathérapie permet par notamment de :

– affiner le grain de peau
– purifier la peau en profondeur grâce à la transpiration
– agir sur les petits boutons
– aider à repulper l’épiderme, effet cicatrisant

En mode détox : une fatigue peu se ressentir lors des premières séances, car le corps a besoin d’énergie pour se détoxifier,

En mode détente, et régénération : un lâcher-prise pendant la séance pour donner place ensuite à un regain d’énergie .

SevySo Salle d’infrathérapie – VitalDome® – RENNES

Optimiser votre quotidien grâce à des bonnes résolutions

Les fêtes de fin d’année, le froid, le changement de saisons, pour vous rebooster pensez à faire des séances d’infrathérapie. L’arrivée des bonnes résolutions en début d’année font faire place, s’offrir une séance d’infrathérapie régulièrement pour accompagner une alimentation équilibrée et , activité physique régulière.

L’infrathérapie, n’est pas conseillée pour :

– les femmes enceintes
– les personnes sujettes à des phlébites et/ou présentant des troubles vasculaires

En cas de doute, n’hésitez pas à demander à votre médecin traitant.

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Détoxification : La Chlorella

Algue Verte  : La Chlorella

Cette algue verte dépurative et nutritive est reconnue pour son puissant effet détoxifiant. Sa concentration en chlorophylle, la plus élevée du monde végétal, et les fibres de sa paroi permettent de piéger les molécules toxiques (pesticides, cadmium, uranium, plomb et dioxines) contenues dans les polluants et métaux lourds.

SevySo VitalDome la chlorella

Efficace pour nettoyer le foie

La Chlorella évacue tout ce qui ralentit et encrasse l’organisme. Elle oxygène le corps, le détoxifie et maintient un équilibre acido-basique. Grâce à son facteur de croissance unique, elle facilite le renouvellement cellulaire, notamment au niveau des muqueuses digestives. Objet de nombreuses études, cette micro-algue a prouvé ses multiples vertus nutritives et médicinales.
Ses bienfaits vont au-delà de la détoxification interne de l’organisme. La chlorella agit sur la qualité de la peau : elle prévient le vieillissement, lutte contre les affections cutanées, oxygène l’épiderme. Son action sur le psychisme est aussi intéressante, elle redonne de l’énergie, diminue le stress et l’anxiété. Un super-aliment, à n’en pas douter !
Idéale pour ceux qui aiment croquer la vie à pleine dent, la chlorella améliore l’efficacité du système immunitaire et booste votre état de santé général.
L’apport considérable de la chlorella en nutriments de qualité permet aussi d’être en bonne santé. On y trouve notamment divers sels minéraux (fer, potassium, zinc, magnésium, calcium, iode sélénium) ainsi que des vitamines (Bêta-Carotène, B2, B12, C, E, K1).

Un allié minceur de taille


La chlorella permet d’inhiber la croissance des jeunes cellules graisseuses en activant un mécanisme d’engourdissement du stockage des calories.
Il est recommandé de faire au moins deux cures par an pendant 1 mois, au printemps et en automne. A raison de 4 à 8 gellules par jour, avant les repas. #vitaldome #vitaltech #bienetre #wellness #minceur   #automne 
#infrathérapie

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La luminothérapie pour lutter contre le « Blues » hivernal

Commencez votre cure de luminothérapie dès maintenant !

Début octobre, pensez à la luminothérapie Dans le ciel, la lumière diminue. Les jours d’ensoleillement raccourcissent. Votre moral peut-être impacté …

Manque de motivation, grande fatigue en particulier dans l’après-midi, et des envies de fringales sont des signes.  Ne vous laissez pas emporter par une dépression déclanchée par la baisse de la luminosité.

Nous perdons environ 48000 lux par jour durant les mois d’automne et d’hiver, et voir plus lorsque l’on travaille enfermé. Cela a un impact sur notre horloge hormonale, notre corps et notre esprit.

Faites attention à ces symptômes sur les périodes d’octobre à mars,  si vous les ressentez, n’hésitez plus la luminothérapie est efficace pour vous apporter ce dont votre corps et votre esprit réclament.

Commencez des séances de luminothérapie dès que la lumière décline.

Adaptez votre horloge interne avant le changement d’heure prévue le dimanche 16 octobre. En BRETAGNE, la météo grisâtre s’installe, pensez à profiter aussi des journées ensoleillées dès que vous le pouvez. Votre corps et votre esprit ne pourront que vous en remercier.

Les pays scandinaves utilsent depuis longtemps la luminothérapie  pour pallier au manque de lumière. Il n’est pas nécessaire d’attendre décembre pour se décider, dès que le ciel se couvre, prenez les bonnes habitudes, vous n’en serez que plus performant.

Soyez régulier dans votre approche, une séance par semaine de Sensora® peusuffir. Le Sensora® est une méthode de Luminothérapie complète avec la modulation de lumière colorée. Les séances de Sensora vont permettre de réguler votre horloge biologique et hormonale située au niveau des yeux. Le système Sensora® est adapté à toutes et tous de tous âges. Nous pouvons accueillir les bébés, les enfants, adolescents, adultes, seniors. Une séance enveloppante et harmonieuse à faire et qui ne vous demande aucun effort.

Vivez une expérience unique dans le domaine de la luminothérapie :

Profitez de notre offre exclusive du mois d’octobre

 160 € : 4 séances de Sensora® à faire dans le mois après l’achat du forfait, offre valable jusqu’au 31 octobre

SevySo Rennes Luminothérapie Sensora®
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Une idée cadeau pour une naissance

Vous recherchez une idée cadeau originale pour une naissance ?

Le Centre SevySo propose des cartes cadeaux naissances pour les parents  et bébé : leur offrir un instant de relaxation inoubliable dans les premiers instants de vie. Les séances peuvent être effectuées aux deux premières semaines de bébé .

Le système Sensora® est une approche naturelle et équilibrante.

Unique en BRETAGNE